Category

Lifestyle

INSPIRATION BLOG AWARDS JA VUODEN ENERGISIN!
8

INSPIRATION BLOG AWARDS JA VUODEN ENERGISIN!

Hyvinvointi, Lifestyle, Tyyli, Yleinen

Aivan käsittämätön viikonloppu takana Inspiration Blog Awardsin merkeissä. Täysin yllättäen menin ja nappasin Vuoden energisin -kategorian voiton. En osannut lainkaan odottaa tätä, mutta tunnustuksen saaminen tarkoittaa minulle muutakin kuin titteliä ja palkintoja.

Se antaa minulle toivoa blogiskenen muutoksesta sekä siitä, että aitoutta ja rehellisyyttä arvostetaan. Olen hetken aikaa käynyt pientä kriisiä sekä hyvinvointialan että blogimaailman kanssa, joten tämä oli todella tervetullut raikas ja kannustava tuulahdus, joka varmasti antaa itselleni kaivattua vahvistusta siitä, että sillä mitä teen, on oikeasti merkitystä. 

8

Se ei vaadi kuin yhden kipeän kommentin

Elämä, Hyvinvointi, Lifestyle, Yleinen

Naiset ovat toisilleen susia. Ajattelemattomat teinipojat päästävät suustaan kipeitä loukkauksia. Isä saattaa irvailla lapsen voimakkaista reisistä, toisen aviomies vitsailee vaimon levenneestä takapuolesta, pitäisi kuulemma rakentaa saunaan lisälaude sille. Äiti puristelee vatsamakkaroita peilin edessä ja haukkuu itseään ällöttäväksi valaaksi, samaan aikaan kun tytär kuuntelee oven takana ja alkaa mittailemaan omaa vartaloaan.

Ajattelemattomat sutkaukset, huumorilla höystetyt heitot, tahallisesti ilkeilevät supatukset ja itseinhoa täynnä olevat voivottelut voivat jättää toiseen elinikuisen arven. Epävarmuuden luomiseen omasta kehostaan tai itsestään ei tarvita kuin yksi kipeä kommentti.

“Sun tissit kasvaa vissiin sisäänpäin”, muistan kuudennella luokalla ollessani pojan omalta luokaltani toteavan itselleni.

Uusi ammatti auttoi löytämään kadoksissa olleen itsetunnon
2

Uusi ammatti auttoi löytämään kadoksissa olleen itsetunnon

Hyvinvointi, Lifestyle, Yleinen

“Olen myös oppinut sen, ettei voi odottaa, että joku korjaa minut, vaan se täytyy tehdä itse. Ja mikä tärkeintä, olen oppinut rakastamaan itseäni, juuri sellaisena kuin olen. Se taitaa ollakin se vaikein rakkaussuhde, mitä maailmassa voi olla.”

Olen kirjoittanut blogia nyt yli 5 vuotta ja tyylini on ehtinyt muuttua vuosien varrelle monta kertaa. Aikaisemmin kirjoitin paljon henkilökohtaisempia tekstejä omasta elämästäni, mutta jotenkin kirjoitustyyli on muuttunut enemmän artikkelimaisempaan suuntaan viimeisen vuoden parin aikana.

Olen kaivannut henkilökohtaisempaa otetta itsekin, ja nyt olen myös saanut toiveita oman matkani kertomisesta tämän hetken päivityksillä. Kaivoin arkistoista ne muutamat tekstit, joissa olen hyvinkin avoimesti kertonut omasta tarinastani, mutta nämä sijoittuvat vuosiin 2013 ja 2014. Tämänkin jälkeen olen joitain päivityksiä tehnyt, mutta kirjoitan nyt tämän päivän näkövinkkelistä, sekä otin mukaan muutamia sellaisia kohtia entisistä kirjoituksistani, jotka koen hyvinkin tärkeiksi tai ratkaisun avaimiksi.

Tarinan tärkein oppi tulee liittymään itsetuntoon ja itsensä rakastamisen tärkeyteen, mutta samalla kerron myös omista työ- ja henkilökohtaisen elämän vaiheista. Tämän kirjoituksen otsikointi oli erityisen hankalaa, se olisi voinut liittyä yrittäjyyteen, parisuhteisiin, liikuntaan… Mutta mielestäni kaikista tärkein pohja on itsetunto, ja sen löytäminen on mahdollistanut minulle tämän elämän, ammatin ja positiivisuuden. 

Treenaa sen takia että rakastat kehoasi, ei sen takia että vihaat sitä
1

Treenaa sen takia että rakastat kehoasi, ei sen takia että vihaat sitä

Hyvinvointi, Lifestyle, Treeni, Yleinen

Tämän päivän fitness-tunneli on kääntynyt jotenkin ihan päälaelleen, ja liian monet ihmiset treenaavat vain ulkonäkökeskeisistä syistä. Omaa kehoa ruoskitaan itseinhon vallassa, koska se ei nyt satu mahtumaan valloilla olevaan fitness-muottiin.

Eikö kuitenkin hyvinvointi ja liikkuminen pitäisi lähteä itsensä rakastamisesta ja omasta kehosta välittämisestä? Tällöin sitä ei haluta kohdella kaltoin, ei rankaista päivällä syödystä pullasta, vaan sille halutaan antaa parasta, sekä henkisesti että fyysistesti.

Taukojumppa ja sisustusvinkkejä kotitoimistoon
0

Taukojumppa ja sisustusvinkkejä kotitoimistoon

Hyvinvointi, Lifestyle, Treeni, Tyyli, Yleinen

Koska istuminen on pahin vihollisemme, on taukojumppa mahtava tapa keskeyttää puuduttava istumispätkä ja muutenkin saada hetkeksi ajatukset täysin muualle. Erilaisia keppijumppaohjeita on jo pilvin pimein, mutta nyt halusin tehdä hieman haastavamman taukojumpan, johon tarvitset vain toimistotuolin.

Tein taukojumpan uudessa kotitoimistossani, koska työskentelen pääasiassa kotoota käsin. Muutimme kuukausi sitten uuteen asuntoon, ja pitkäaikainen haave omasta työhuoneesta vihdoin toteutui. Ihan parasta oli päästä suunnittelemaan sellainen työpiste, joka on itsensä näköinen, toteutettavissa edullisesti sekä luonnollisesti motivoi tekemään töitä. Ah!