Monthly Archives

heinäkuu 2016

6

Kun kroppa ei palaudu

Hyvinvointi, Kehonhuolto, Treeni, Yleinen

Vaihtopenkiltä takaisin treenimoodiin!

Välillä elämä heittää eteen tilanteita, jolloin täytyy priorisoida tiettyjä asioita muiden juttujen jäädessä taustalle. Itsellä oma treenaus on ollut sellainen asia, joka on ollut hyllyllä melkein koko kuluneen vuoden. Kun kroppa ei palaudu, ei ole ollut mitään syytä lähteä sitä rasittamaan ylimääräistä. Totta kai välillä on tullut joitain treenejä tehtyä, mutta säännöllisyys ja tavoitteellinen treenaaminen on ollut poissa kuvioista. Mutta nyt ollaan takaisin treenimoodissa, ja pystyn hissukseen aloittelemaan taas omia säännöllisiä treenejä. Toivottavasti.

2

Kaunis ja tasainen rusketus

Hyvinvointi, Lifestyle, Matkailu, Yleinen

Olen aina tykännut päivettyneestä ja ruskettuneesta ihosta, ja joskus rusketus on hankittu kyseenalaisesti liian pienillä suojakertoimilla tai jopa ilman rasvoja. Tällöin kaunis ja tasainen rusketus jää pelkästään haaveeksi, koska palaneesta ihosta jää muistoksi vaan kesivä ja laikukas iho. Ei hyvä.

Nykyään mietin myös enemmän auringonoton turvallisuutta ja ihosyövän riskiä. Mieluummin blokkaan säteitä hieman tuhdimmilla rasvoilla, kuin otan riskin vaarallisista palovammoista. Sitä paitsi tasainen rusketus kestää paljon kauemmin, kun rusketuksen annetaan kehittyä hitaasti ja rauhassa, pikkuhiljaa.

0

Perjantaibrunssi ystävän kanssa

Hyvinvointi, Lifestyle, Reseptit, Ruokavalio

Liian harvoin tulee käynnistettyä aamu rauhallisesti hyvällä ja runsaalla aamupalalla ystävän kanssa, mutta tänään tuli järjestettyä aikaa ja perjantaibrunssi kaverin kanssa loi hyvän startin viikonlopulle.

Kuten aikaisemmin kirjoitin, treenikaverini onnettomuus herätti ja havahdutti tähän päivään, ja olenkin tällä viikolla pyrkinyt viettämään aikaa perheen ja läheisten kanssa. Koskaan ei pitäisi olla liian kiire ystävien näkemiseen, tai elämälle ylipäätään.

0

Jalkatreeni kehonpainolla

Hyvinvointi, pepputreeni, Treeni, Yleinen

Nopeat, tehokkaat, hapottavat treenit. Niistä mä tykkään! Tässä teille yksi jalkatreeni kehonpainolla, jonka voi tehdä helposti missä, milloin ja miten tahansa.

Erilaiset räjähtävät liikkeet toimivat hyvänä ärsykkeenä lihaksille, ja pitävät myös sykkeen korkealla. Ole siis varautunut tiukkaan vartin treeniin, hikipisarat irtoavat varmasti! Tässä siis jalkatreeni kehonpainolla, olkaa hyvät!

0

IT-ongelmia ja blogitaukoa pukkaa

Lifestyle, Yleinen

Olen harvinaisen huono datanörtti, ja tietokoneet aiheuttavat lähinnä harmaita hiuksia varsinkin kun IT-ongelmia pukkaa.

Tosin viime vuosina on ollut pakko itsekin opetella vähän datailuakin ja ongelmien ratkomista, kun enää ei ole ollut duunipaikkaa joka tarjoaa tarvittavan IT-tuen. Onni on siis paras ystävä, joka on saanut kunnian toimia datanörttinäni, sillä itsellä palaa hihat luvattoman nopeasti tietokoneongelmien puskiessa päälle!