Monthly Archives

huhtikuu 2018

1

PAINO EI TIPU TAI TULOKSIA EI TULE VAIKKA TREENAAT JA SYÖT HYVIN?

Hyvinvointi, Treeni, Yleinen

Näen ja kuulen näitä tarinoita paljon. Vaikka syödään ja treenataan paljon, paino ei tipu tai tuloksia ei tule. Sitten lisätään treenimääriä ja tiputetaan kaloreita. Ja soppa on valmis.

Kehomme toiminta ei valitettavasti ole niin yksinkertaista, että kaloreiden alasajaminen olisi autuaallinen onnen tie onnistuneeseen painonpudotukseen. Toki paino tippuu kun syöminen lopetetaan, mutta kaikki varmasti voivat yksimielisesti todeta, ettei tämä ole se fiksuin tai terveellisin tapa tiputtaa painoa.

VALMENNUS, JOSSA TEHDÄÄN TULOKSIA ILMAN LAIHDUTUSKUURIA TAI DIEETTIÄ
2

VALMENNUS, JOSSA TEHDÄÄN TULOKSIA ILMAN LAIHDUTUSKUURIA TAI KITUDIEETTIÄ

Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni

Kaipaatko fiksuja ja helposti toteutettavia ruokaohjeita, ilman kalorien laskentaa tai ruokien punnitsemista? Haluatko syödä samaa ruokaa kuin muukin perheesi? Haluatko päästä eroon herkkuhimoista, ja saada kadotetun energisyyden takaisin? Haluatko samalla tiputtaa painoa, mutta niin, että kilot oikeasti pysyvät poissa?

“Täytyy kyllä sanoa, että tämä on eka kerta, jolloin en tunne olevani millään dieetillä tai laihiksella. Reseptit on hyviä, ruokaa saa syödä eikä ole mitään rahkaa/raejuustoa kolmesti päivässä. Liikunnan ilonkin olen taas löytänyt ja lihaskuntoa on mukava tehdä. Tästä on hyvä jatkaa taas uuteen viikkoon”

“Kiitos aivan mahtavasta paketista! 5kg lähti kuten tavoite oli. Missään vaiheessa ei ole tarvinnut nähdä nälkää. Syöminen on pysynyt reilassa, herkkujakaan unohtamatta. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Kiitos Nana!!!”