Tag

suorittaja

4

Suoritatko hyvinvointia?

Hyvinvointi, laihdutus, Lifestyle

Tämän päivän suorituskeskeisessä maailmassa moni lähtee suorittamaan hyvinvointia, jolloin näennäisesti kaikki elämäntavat voivat tukea hyvinvointia ja terveellisiä elämäntapoja. Kuitenkin tällainen suorittaja voi tuntea itsensä väsyneeksi, uupuneeksi ja paineet voivat kasvaa pinnan alla. Ulospäin kaikki näyttää hyvältä, unta tulee 8 tuntia yössä, treenataan 3-5 krt viikossa, ruokapuoli näyttää moitteettomalta. Mutta jos silti väsyttää ja tuskastuttaa, jossain mättää, mutta missä?

8

Suorittaja lomalla

Hyvinvointi, Lifestyle, Matkailu, Yleinen

Tiedän olevani aikamoinen suorittaja, ja en oikein osaa päästää irti lomaillessanikaan. En tiedä missä vaiheessa tämä on iskenyt näin pahasti minuun, mutta olen tainnut olla aina vähän tälläinen, ja takaraivossa jyskyttää pitäisi sitä, pitäisi tuota. Suorittaja lomalla ilmoittautuu!

Viime keväänä Balin lomalla koin ihan saman asian, mielessä oli monta erilaista juttua, jotka olisi pitänyt tehdä, ja helposti päivä tuli suoritettua läpi, kun piti ottaa kuvia sieltä, treenivideo täältä jne. Helposti unohtui kuunnella omaa itseään ja sitä, mitä oikeasti haluisi tehdä, tai ylipäätään oli vaikea unohtaa oma työ- ja ”sportti”minä.