2

Erikoistekniikat tehostamaan lihaskasvua

Kehonpainoharjoittelu, Treeni

Jos treenit tuntuvat junnaavan paikoillaan, voit kokeilla muutamaa erikoistekniikkaa tehostamaan treenejäsi sekä vauhdittamaan lihaskasvua.

Erikoistekniikoilla ei kannata lähteä kikkailemaan jokaisessa treenissä, mutta silloin tällöin näille on paikkansa, ja spessutekniikat toimivat hyvänä ässänä hihassa boostaamaan lihasten kasvunopeutta, ja kyllä nämä tuovat myös mukavaa vaihtelua peruspunttiin ja vääntämiseen!