Nyt kun aurinko ja lämpö taas hellii meitä, itsellä ainakin alkaa tekemään enemmän mieli raikkaita ja virkistäviä kesäpäivän smoothieita, silloin kun ei mitään kovin tuhtia jaksa tehdä tai syödä.

Rakastan erilaisia smoothieita, ja välillä tulee viikkoja kun näitä tulee tehtyä enemmän, haettua erilaisia variaatioita, ja joskus ei sitten jaksa panostaa yhtään. Nyt kuitenkin itsellä on menossa taas smoothie villitys, ja tällä kertaa tein herkullisen vadelma-mansikkasmoothien, jossa on kuitenkin sopivasti hyviä rasvoja, vitamiineja, proteiinia ja hiilihydraatteja. Ja mikä parasta, niin makua!

kesäpäivän smoothiesmoothieIMG_9207

VIRKISTÄVÄ KESÄPÄIVÄN VADELMA-MANSIKKA SMOOTHIE (4 hengelle)

1 banaani
1 avocado
200g pakastevadelmia
300g mansikoita
3 rkl kookoskermaa
3 rkl mustaherukoita
vettä
hunajaa/steviaa/kookospalmusokeria
2 annosta Foodin vanilja heraproteiini
hyppysellinen Foodin vanilja jauhe

smoothieIMG_9187
Sekoita kaikki muut paitsi hera & vanilja jauhe sekaisin blenderissä, varmista että massa on tarpeeksi pehmeää ja samettista. Lisää joukkoon hera & vanilja, ja tarjoile. Namskis!

smoothieIMG_9206smoothieblogiin3
Ihanaa lauantaipäivää, aurinko paistaa ja linnut laulaa 🙂

Nana

Tallenna