Kaunista kesäpäivää kaikille!

Päivä on käynnistetty ihanassa auringonpaisteessa kävellen, mieletön fiilis ponkaista kuudelta ylös ja katsomaan kun luonto heräilee 🙂

Kaikessa hässäkässä olen unohtanut täysin kertoa, että kävin perjantaina ottamassa itselleni hiustenpidennyksen, joka tehtiin ihan uudella solmutekniikalla Magolla: se ei kuluta omaa hiusta, ja kestää hiuksissa jopa 4 kk. Sitä voi myös värjätä ihan normaalisti, mikä on itselle ainakin älyttömän hyvä uutinen, koska punainen väri haalistuu nopeasti, ja väriä pitää laittaa päähän noin 3 viikon välein. Tästä linkistä löytyy lisätietoa aiheesta (Blogi kaikki kauneudesta).

2013-05-19 19.47.41

Hiukset kävin laitattamassa Saloin Noirissa Camillalla, kerrassaan valloittava tyyppi! Helsingissä kolme muuta kampaamoa on saanut tämän uuden tavan koulutuksen, joten valinnanvaraa ei vielä paljoa ole. Mutta kuulemma koko ajan koulutetaan lisää kampaajia, ja tämän solmutekniikan suosio on povattu olevan huikea. Ainakin mä itse olen tykästynyt hurjasti <3

 2013-05-19 19.46.59

Lauantaina kävin laittamassa uudet kynnet, tällä kertaa ihan perus ranskalaiset. Solmin myös uuden asiakassopimuksen, näin alkuun 10 kerran paketin. Kynsihuollon jälkeen mulla olikin treffit toisen asiakkaan kanssa, ja sitä ennen kävin nopeasti piipahtamassa Helsingin Jäähallin kirppiksellä, josta löysin itselleni uuden nahkatakin, ihana 🙂

2013-05-20_17.44.05

 2013-05-20 07.33.34

Asiakastreenien jälkeen menin salille tekemään circuitsetin, eli tutun pakaracircuitin sekä uuden olkapääcircuitin. Sain olkapäille mahtavan poltteen, joka tuntui vielä eilen illallakin, siis lihasarkuutena. 

Sunnuntaina laitoin koko päivän pihaa, otin myös piha-altaan pois talviteloilta, ja siis ette arvaa mitä sieltä löysin!!!! RAVUN!!!! =D =D =D Siis en voi käsittää, siellä se makasi kuolleena, sakset hujan hajan. Joko joku naapuri pilailee kustannuksellani, tai sitten joku lintu on sen sinne tuonut, mutta ihan käsittämätön juttu kyllä, naurattaa vieläkin =D

Pihaoperaation jälkeen kävin tekemässä salitreenin, vuorossa oli rinta, selkä ja vatsatreeni. Sain penkissä vähän spottausapuja, ja uskalsin tehdä viimeiset toistot 40 kg:lla, jes. Hyvin olen saanut nostettua rautaa tankoon, kun pari kuukautta sitten tein sarjat vielä 27,5 kilolla (en ole treenannut rintalihaksia jostain kumman syystä noin vuoteen…)

Eilen illalla kävin tekemässä mäki-intervallitreenin, ja se on aina yhtä kamalaa =D Okei, vähän alkaa helpottaa mutta ei se helppoa ole! Tällä kertaa tein 5×30 s täysillä ylämäkeen. Treenin jälkeen otin vielä pyörän alle, ja viiletin vanhempieni luokse kyläilemään. Oli kerrassaan ihana kesäilta, mainio sää pyöräkauden aloittamiselle. 

2013-05-20_18.16.07

 2013-05-20 18.16.27

Pirtsakkaa viikkoa kaikille, muisk!

Nana